CEFUC

Els voluntaris del club CEFUC ja estem treballant per trobar i recuperar camins que han caigut en l'oblit i incloure'ls en el nou circuit d'aquesta edició de l'Escanyabocs.  Inscripcions.

El recorregut llarg serà d'uns 20 quilòmetres i, el recorregut curt, en tindrà uns 14 quilòmetres. Us proposem un recorregut amb diferents alternatives on podràs triar la que millor s'adapti a les teves característiques. D'aquesta manera, ens assegurem que tothom pugui gaudir de la natura i l'activitat física.

En aquesta edició, ens hem compromès amb l'acte solidari Joan Petit, una fundació que lluita contra el càncer infantil. Aquest any, la festa anual de la fundació es fa a la Seu d'Urgel, el dia 26 de maig, i el club col·laborarà amb aquesta causa cedint una part de les vostres inscripcions.

A més, la caminada de l'Escanyabocs coincideix amb el Dia Mundial de la Marxa Nòrdica i, per aquest motiu, formarà part de l'agenda oficial d'actes de la INWA per a la celebració d'aquesta jornada.

Enguany, tindrem el suport tècnic dels companys de Viu la muntanya, els amics de l'associació Nordic Walking Pirineus, que pertanyen a la INWA i de qui podem i volem aprendre.

El circuit el farem públic, en aquest web, la setmana abans de fer la marxa. Els controls de tancament per al circuit curt serà de 3,5 hores i el del llarg de 5,5 hores, tal com està exposat en el reglament de la cursa.

Tan senzill com incorporar uns bastons al fet de caminar per millorar de forma considerable el nostre estat físic i psíquic. La marxa nòrdica ofereix a les persones preocupades per la seva salut i interessades en la natura, una manera senzilla i a l'abast de tothom de gaudir d'un estil de vida actiu i saludable. La marxa nòrdica uneix esport i salut i ha estat desenvolupada de forma conjunta entre la comunitat mèdica i els professionals de l'esport.

El resultat, un esport per a tots els públics, fàcil d'aprendre, amb múltiples beneficis per a la salut i que aporta una gran satisfacció, especialment per la baixa sensació de cansament que es té durant la seva pràctica.

Històricament, la marxa nòrdica va començar a Finlàndia, a la dècada dels anys 30, com un mètode d'entrenament durant l'estiu per als practicants de l'esquí de fons. La versió actual de la marxa nòrdica neix el 1980 i també s'inicia a Finlàndia. Va ser l'any 1997 quan van aparèixer per primer cop al mercat els bastons especialment dissenyats per a la seva pràctica. A finals de 2004, el nombre aproximat de practicants d'aquesta modalitat esportiva va arribar als tres milions i mig de persones.

A la Seu d'Urgell, el club CEFUC, al voltant dels anys 80, va copiar els mètodes d'entrenament dels equips d'esquí de fons finlandesos i va començar a practicar les pujades amb bastons (sèries en un fort pendent per fer treballar els braços) i el CaCo (caminar i correr amb l'ajut de bastons). Aleshores, els bastons que es feien servir eren els mateixos que s'usaven per esquiar.

Amb l'Escanyabocs '12 us oferim la possibilitat de gaudir de l'entorn de la nostra ciutat i conèixer aquesta engrescadora activitat de la que, a l'Alt Urgell, en som una part important al nostre país.

Us hi esperem!!!